Fiche Entrainement Motricite U11

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MATERIEL ORGANISATION. Terrain de 15 par 5 m. 5 cerceaux, 6 cônes, 4 barres, 1 haie. Les obstacles sont espacés de 5 à 10 m. DEROULEMENT. Le joueur . Pour U7. Exercice 1 "apprentissage schéma corporel". Explications. Parcours motricité . Motricité, 4 exercices d'enchaînements, Enfant 9 à 12 ans . U10/U11) présente une série d'exercices pour débuter une séance de football. Accueil; Exercices de Psycho-motricité U7 à U11. Exercices de Psycho-motricité U7 à U11. Facebook. Twitter. Mail. SUIVEZ L'ACTU DU CLUB ! S'abonner. OU. COACHING. Insister sur les enchaînements conduite passe et passe contrôle. Lors de la conduite le ballon est frappé et non poussé. MOTRICITE. OBJECTIF :. DESCRIPTION : 2 country espacés de 20 m. 6 à 12 joueurs placer les piquets de façon à faire 2 cercles. 1 ballon par joueur. 15 répétitions. Petits sauts . Consignes: Le joueur doit respecter les consignes quant à la pose des appuis et avoir le corps droit. Cerceau rouge: pied droit Cerceau jaune: pied gauche . Exercice foot U11: excellent exercice pour améliorer les appuis, l'équilibre et la maîtrise du corps et du ballon, pour des joueurs u11 ou u13. utilisez l'esprit de .

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